En este taller vas a aprender a integrar el autocuidado en tu rutina diaria de manera práctica y sostenible en el tiempo.
En cada módulo vas a encontrar un nuevo autocuidado con herramientas valiosas para cuestionar, analizar y trabajar en vos misma.
Como bonus, te vas a llevar un kit de buenas prácticas para seguir incorporándolos en la vida cotidiana con registro de autocuidado + visualizaciones + playlist
Le damos atención al cuerpo a través de distintas actividades que mejoran su energía y le aportan movimiento, descanso, vitalidad y bienestar.
Nutrimos la mente para que nos ayude a crear y potenciar habilidades intelectuales, en vez de sentir que lo que sucede ahí nos limita o nos controla.
Entramos en conexión con las emociones, evitando juzgarlas, dándonos permiso para sentirlo todo y aprendiendo a gestionarlas asertivamente.
Nos permite estar en contacto con nosotras mismas de manera presente, consciente y equilibrada.
Elegimos cuidadosamente vínculos sanos, recíprocos y seguros que nos nutran, nos apoyen y nos acompañen amorosamente.
Los sentidos se vuelven nuestros aliados para disminuir los niveles de estrés mientras nos brindan calma, presencia y disfrute.
✨ Te merecés tiempo para vos misma: después de estar siempre para todos, es vital que te regales momentos que sean solo para tu bienestar.
✨ Fortalecés tu energía: te ayuda a dejar de drenarte y a transitar los días con más calma y claridad.
✨ Aprendés a poner límites: cuando te cuidas a vos misma, aprendes a decir “no” sin culpa y a priorizar lo que realmente deseás.
✨ Mejorás la relación con vos misma: cuando te cuidas podés escucharte, honrarte y atender tus necesidades.
✨ Te liberás del estrés diario: unos minutos al día pueden hacer la diferencia entre sentirte agotada o en paz.
✨ Comenzás a aceptarte y respetarte: ponerte como prioridad te va a recordar lo valiosa que sos. Este proceso refuerza tu amor propio y tu autoestima.
✨ Te permitís estar presente: al estar atenta a vos, podrás estar en el aquí y ahora, y el disfrute se vuelve una parte esencial de tus días.
Soy la fundadora de Universo Shakti, conductora del podcast El Camino Es Hacia Adentro y autora del libro homónimo.
Además, soy tallerista internacional de espacios de autoconocimiento para mujeres desde el año 2017.
A lo largo de estos años, he facilitado más de 450 talleres y acompañado a más de 25.000 mujeres de más de 30 países del mundo, compartiendo herramientas que las acompañan a crear la vida que desean vivir.
Me dedico a divulgar la importancia de que las mujeres empiecen a reconocer su valor a través de la autoexploración.
¿Tenés alguna duda o te gustaría hacerme alguna consulta? Escribime por Whatsapp y pronto te respondo.
¡SI! Podes participar desde cualquier lugar del mundo. Solo necesitas tener un dispositivo con acceso a internet y muchas pero muchas ganas de conectar con vos.
Tendrás acceso una vez que compres el taller y el pago esté confirmado. Una vez que el pago esté confirmado y efectivamente estés inscripta, recibirás un mail de bienvenida con algunas recomendaciones y los datos de acceso a la plataforma de e-learning. Recordá que el contenido empezará a estar disponible a partir del 20 de octubre de 2024. Podrás ingresar con usuario (tu email) y la contraseña que generaste al momento de realizar la compra.
No, tendrás acceso de por vida y posibilidad de recibir actualizaciones futuras en caso de que las hubiera.
No necesitas conocimientos previos.
Si estás en Argentina: podes abonar con tarjeta de débito o crédito (con Visa, Mastercard o Amex) a través de Mercado Pago, o abonar a través de Transferencia Bancaria.
Si estás en otro país: el pago se realiza en USD a través de Stripe (la moneda seleccionada debe ser Dólar). También podes abonar en tu moneda local, y para eso es necesario que me escribas por Whatsapp indicando país + el nombre del taller así te genero un link personalizado con tu divisa.
Me podés escribir a hola@universoshakti.com.ar con el asunto “Soporte + nombre del taller que estás haciendo” y te responderé dentro de las 72h hábiles.
